"Bewegen.Atmen.Entspannen"
Familien Yoga
1 Erw. + 1 Kind/2 Kinder
Workshop 5 - 10 Jahre
Samstag
20.09.2025
25.10.2025
14:00 h - 15:00 h
08.11.2025
10:30 h - 11:30 h
30 €
Kidsyoga
ab 7/8 Jahren
Dienstag
26.08. - 30.09.2025
21.10. - 09.12.2025
16:30 h - 17:30 h
​
Schulferien:
Yoga-Pause
12 €
Teensyoga
ab 12 Jahren
Freitag
22.08. - 26.09.2025
24.10. - 12.12.2025
15:30 h - 16:30 h
​
Schulferien:
Yoga-Pause
12 €
Ort: YOGAwelten Studio Bad Nauheim, Dieselstr. 1-7, 61231 Bad Nauheim
Familienyoga ist einzeln buchbar.
Kids- & Teensyoga ist als Kurs buchbar.
Ein Einstieg ist immer möglich.
Lust dabei zu sein?
Warum Yoga?
Yoga für Kinder & Jugendliche: Eine Reise zu innerer Balance und Ausgeglichenheit
Meine Yoga-Angebote für Kinder & Jugendliche bieten eine spielerische und unterstützende Umgebung, in der sie gemeinsam Yoga praktizieren und neue Fähigkeiten entwickeln können. Unter meiner Anleitung werden sie in einer Vielzahl von Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen angeleitet, die eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist und Seele schaffen.
Warum Yoga für Kinder & Jugendliche?
Der Alltag von Kindern und Jugendlichen ist oft geprägt von permanenter Reizüberflutung und hohem Leistungsdruck, sei es durch Medienkonsum, viele Freizeitaktivitäten oder veränderte familiäre Strukturen. Diese Belastungen können zu Problemen wie Lustlosigkeit, Müdigkeit, mangelnder Konzentrationsfähigkeit und chronischen Erkrankungen führen.
Kinder-Yoga versus Erwachsenen-Yoga
Die Folgen können körperliche Beschwerden und Verstimmungen sein. Selbstwertgefühl und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten können beeinträchtigt werden, was dazu führt, dass sich Kinder und Jugendliche häufig missverstanden, unzufrieden und unwohl fühlen.
Teens Yoga
Teens Yoga kombiniert traditionelle Asanas mit Techniken zur Stressbewältigung wie Atemübungen, Meditation und Entspannung. Es fördert Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz und Gemeinschaft, hilft bei der Entwicklung eines positiven Selbstbildes und bietet eine strukturierte Praxis mit Achtsamkeitselementen, um körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu stärken und zu fördern.
Familien-Yoga: Gemeinsam wachsen
Familien-Yoga stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kindern und fördert das körperliche sowie emotionale Wohlbefinden. Mit viel Spaß an der Bewegung wirken die Übungen ausgleichend und entspannend, fördern die Konzentrationsfähigkeit und unterstützen die körperliche Entwicklung der Kinder. Durch gemeinsame Übungen lernen Familien, Stress abzubauen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. In entspannter Atmosphäre können sie lachen, spielen und sich austauschen, was das Verständnis füreinander vertieft. Familien-Yoga ist eine wertvolle Investition in die Gesundheit und das Glück aller - für mehr Verbindung, Entspannung und Freude!
Bereit loszulegen?
Balance
Lebensfreude
Selfcare Boost
Für mich ist es ein Herzensthema, Kinder und Jugendliche an Yoga heranzuführen, ihnen wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Sie lernen, sich mit ihrem Körper anzufreunden, ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen, zu verstehen und gezielt einzusetzen.
Individualität
Stärkung von Innen
Im Yoga gibt es kein "Höher, Schneller, Weiter." Hier wird jeder in seiner Einzigartigkeit gestärkt. Yoga bietet Raum für Selbstentfaltung und fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist ohne Vergleich oder Wettbewerb.
03
Nachhaltige Balance
Bereits eine kurze Yoga-Einheit, einmal pro Woche, kann dabei helfen, sich zu erden und widerstandsfähiger gegen Stress zu werden. Kinder und Jugendliche erfahren, wie sie in stressigen Momenten zur Ruhe kommen und ihr inneres Gleichgewicht finden können.
04
Wertvoll fürs Leben
Kinder können ein ganzes Leben lang von Yoga profitieren, wenn sie frühzeitig begleitet werden, eine gesunde Lebensweise zu entwickeln. Yoga ist für jedes Kind geeignet und bietet ein wunderbares Fundament für körperliches und emotionales Wohlbefinden – ein Geschenk, das lange nachwirkt.
"Vitalität.Achtsamkeit.Spaß"
Die Kraft des Yoga
– ein Weg zu Stärke und Gelassenheit
Auf körperlicher Ebene
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Stärkung & Kräftigung der Muskeln
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Steigerung der Koordination
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Verbesserung von Körperhaltung & Beweglichkeit
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Lösen von Spannungen & Blockaden im Körper
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Schulung der Körperwahrnehmung
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Verbindung mit dem Atem
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Förderung von Flexibilität & Gleichgewicht
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Unterstützung des Immunsystems
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Entwicklung der Ausdauer
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Erhöhung der Energie
Auf seelischer Ebene
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Ausgleich von vegetativem Nervensystem
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Balance von Sympathikus & Parasympathikus
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Interaktion beider Gehirnhälften
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Steigerung der Wahrnehmung
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Förderung von Entspannung & Gelassenheit
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Entwicklung von Kreativität & Persönlichkeit
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Entfaltung von Spaß, Freude & Fantasie
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Abbau von Ängsten & Sorgen
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Verbindung zu sich selbst durch Stille & Ruhe
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Förderung von Mitgefühl, Respekt, Verständnis & Liebe
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Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl & Selbstdisziplin